- Equipo para la sesión: Solo tu cuerpo y una toalla
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular: Tren inferior y abdomen

En esta sesión vas a sentir estallar tus abdominales, además de subir tu frecuencia cardíaca a una zona de oxidación de grasa con mov...

- Equipo para la sesión: Una mancuerna mediana
- Dificultad: Principiante
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa, entrenamiento de fuerza
- Enfoque muscular: Fullbody

Sesión enfocada a la resistencia con movimientos no tradicionales que elevarán tu frecuencia a una zona de quema de grasa, ademá...

- Equipo para la sesión: Solo tu cuerpo
- Dificultad: Principiante
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular: Piernas y abdomen

Esta sesión te dará la introducción a los movimientos básicos para fortalecer tus piernas y tu abdomen, además de retarte con un challenge de 10 minuto...

- Equipo para la sesión: Solo tu cuerpo
- Dificultad: Principiante
- Tipo de Entrenamiento: resistencia muscular y aeróbica con tu propio peso
- Enfoque muscular: Fullbody enfocado en tu core

Esta sesión te dará movimientos básicos para subir tu frecuencia cardíaca y fortalecer tu abdomen, ade...

Para esta clase vas a necesitar un par de mancuernas medianas o pesadas y mucha actitud. 50 minutos de trabajo exigente para nuestros grupos musculares favoritos.

En esta clase solo necesitas tu cuerpo y 40 minutos de tu día. Déjalo todo en una clase espectacular y empieza tu fin de semana con el pie derecho.

Pierna y abs con el master de los grupos musculares. Dale la bienvenida. pete a Renew con esta clase ESPECTACULAR

Estás cerrando tu tercera semana y cómo es un músculo que necesita buen volumen de entrenamiento, ¡toca pierna y qué tal con un poco de abs!

¡Ánimo!

Penúltimo día de tu programa, hoy toca darle forma a esos hombros y a pulir esos Abs. ¡Vas con todo!

Día de Upper Body, tu coach Vux te hará trabajar un poco con cada músculo de tu tren superior así que, ¡no te guardes energía y déjalo todo en cada ronda!

¡Es momento de trabajar el tren superior!
¡Tu coach José Manuel te llevará al límite!

Sabías que… tener unos hombros definidos te harán ver unos brazos más estéticos. ¡No te pierdas los días de hombro!

De las combinaciones favoritas, pierna con un toque de abs. ¡Síguele el ritmo a tu coach Isa!

¡Nada como tener unos hombros redondos que le den toda la forma a tu brazo!

Vux trae para ti una sesión movida, ¡así que trata de seguirle el ritmo!

A ti qué tanto te gusta trabajar pierna, hoy lo vas a combinar con un poco de trabajo de six pack. ¡Llévate al límite con tu coach Nat!